Sistema vencedor: como estar bem consigo mesmo

Durante o dia podemos ativar estados de espírito diferentes. Você sabe o que isso quer dizer? Que em uma hora podemos estar bem e felizes e, em outra, podemos nos sentir ansiosos e para baixo. As situações externas têm grande influência em nosso bem-estar, portanto, é fundamental estimular a consciência para prestar atenção ao seu redor. Embora pareça um desafio, é possível ativar o sistema vencedor e estar bem consigo mesmo.

Comportamento negativo

Esse aspecto, que também pode ser chamado de sistema não-vencedor, geralmente aparece de forma inconsciente acompanhando sentimentos de estresse, incômodo, dificuldade para acreditar em si mesmo e ansiedade. É importante dar atenção a nós mesmos quando estamos assim e evitar a tomada de grandes decisões, afinal, o que é feito ou decidido neste estado pode criar arrependimento no futuro.

Problemas externos são fortes influenciadores de mudanças de comportamento, por isso, procure não se deixar levar por discussões do trabalho, situações familiares ou até mesmo questões ambientais, como calor ou frio demais.

Comportamento positivo

Este estado, também conhecido como sistema vencedor, deve ser ativado de maneira consciente, pois ele é responsável por fazer com que estejamos focados nos acontecimentos presentes, motivando ações e escolhas.

O comportamento positivo é notado quando há presença de autoconfiança, aprendizado com experiências, sentimento de paz e alegria. Decidir estar bem ajuda a sair de um sistema não-vencedor para o vencedor, por isso é tão fundamental procurar estar consciente a todo instante.

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