Como encontrar soluções para lidar com os problemas

problemas

Você sabia que a maneira como lidamos com nossos problemas interfere diretamente na realização de nossos objetivos? Hora ou outra pode ocorrer uma situação que sai de nosso controle, geralmente ocasionada por fatores externos. Encontrar soluções com consciência e sabedoria é o segredo para realizar os sonhos com tranquilidade, afinal, os problemas irão acontecer, mas […]

Como desenvolver a Inteligência Comportamental

competências da Inteligência Emocional

As competências da Inteligência Emocional, de acordo com Daniel Goleman e Claude Steiner, podem ser desenvolvidas da seguinte forma: Autoconhecimento: ter consciência das emoções, identificando se elas estão coerentes com as causas do “aqui e agora” e proporcionais aos acontecimentos, sentindo-as e permitindo que elas se manifestem de forma autêntica e natura. Autocontrole: significa compreender […]

Foco e frequência: o segredo para obter resultados

obter resultados

Você já deve ter ouvido falar que a pressa é a inimiga da perfeição, né?! Por isso, nem sempre fazer algo com pressa significa fazer rápido. Cada projeto exige concentração e uma determinação particular, porque é com persistência que suas ideias serão concretizadas. Separe tudo o que necessita fazer para realizar seu projeto e elabore […]

O que é o ciclo de autoaprendizagem e como evoluir

ciclo de autoaprendizagem

Por que é importante analisar as situações vividas de forma crítica? Porque a evolução pessoal começa quando entendemos que toda experiência pode se transformar em um novo conhecimento e comportamentos mais maduros. O ciclo de autoaprendizagem engloba todo esse processo de se conhecer e conseguir fazer uma análise crítica de si mesmo. Entenda o que […]

Como evoluir a partir de situações cotidianas

evoluir

Toda a situação vivida é uma experiência que pode ser relevante ou não no caminho rumo à realização de nossos sonhos. O que fazer com base nela? Precisamos aprender como evoluir a partir de situações cotidianas, fazendo uma análise crítica para entender a forma como agimos e criar novas possibilidades caso o mesmo ocorra novamente. […]

A importância de ter foco, propósito e plano de vida

propósito de vida

A consciência de seu propósito de vida é o que te dá segurança para tomar decisões, que não tem a ver com bens materiais, mas com a maneira com a qual você usa suas habilidades em prol do ambiente ao seu redor. Quando você entende seu propósito e tem objetivos, é só passar a ter […]

Comportamentos vencedores: como ativar atitudes positivas

Comportamentos vencedores

Você sabia que pode ativar atitudes positivas e mudar seus padrões de comportamentos hoje? Os chamados “comportamentos vencedores” ampliam as perspectivas e mudam tudo: a maneira como agimos, como estamos nos sentindo e tomamos decisões. Portanto, isso significa que você tem o poder de mudar sua visão da realidade com pequenas modificações que podem fazer toda […]

Jogos psicológicos: aspectos da personalidade humana

Jogos psicológicos

Para analisar o desenvolvimento das relações humanas, o analista transacional Stephen Krapman criou o Triângulo Dramático. Ele apresenta nossas possíveis ações em ocasiões de relacionamentos não assertivos, que, também podem ser chamadas de jogos psicológicos. Os jogos psicológicos, na realidade, são dinâmicas que definem relações interpessoais disfuncionais, sendo apresentadas em três papeis: salvador, perseguidor e […]

Entenda a dinâmica das relações interpessoais

relacoes

O ser humano é um ser social, ou seja, a vida em sociedade faz com que nós estabeleçamos relações o tempo todo. Dentro desses relacionamentos, há formas diferentes de se expressar e de se comunicar, portanto, vale fazer uma avaliação de nosso próprio comportamento para ver se estamos agindo de forma madura e consciente. E, […]

Descongelamento: como mudar o estado emocional

descongelamento

Se você quer ser uma pessoa melhor, saiba que está lendo o texto certo, afinal, a vontade de crescer é o passo inicial em direção à mudança pessoal. Entretanto, esse sentimento deve estar aliado a atitudes positivas, porque é através da união ente pensamentos e ações que o “ser melhor” se torna possível.  Então como […]