Como o modo de pensar afeta nosso comportamento

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Você já deve imaginar que os pensamentos têm influência direta nas atitudes do dia a dia. Mas como mudar a maneira como vemos a nós mesmos para reproduzirmos ações mais positivas? Para isso, a melhor maneira de raciocinar de acordo com a realidade e agir de modo afirmativo consigo mesmo e as pessoas ao seu […]

Sistema vencedor: como estar bem consigo mesmo

estar bem

Durante o dia podemos ativar estados de espírito diferentes. Você sabe o que isso quer dizer? Que em uma hora podemos estar bem e felizes e, em outra, podemos nos sentir ansiosos e para baixo. As situações externas têm grande influência em nosso bem-estar, portanto, é fundamental estimular a consciência para prestar atenção ao seu […]

Como lidar com o sentimento de inferioridade

A forma na qual nos vemos influencia no modo como nos comportamos, por isso, é fundamental que haja um tempo para refletir a respeito de nós mesmos. Por diversas vezes, as pessoas carregam uma grande sensação de inferioridade dentro de si, que acaba causando outras emoções negativas. Lidar com tudo isso é o primeiro passo […]

De que maneira a personalidade humana se comporta

personalidade humana

O ser humano é extremamente complexo e sua personalidade se forma com base em crenças, valores, experiências e referências ao decorrer da vida, sendo muitos desses inconscientes. Para nossa evolução pessoal e autoconhecimento, é importante entender de que maneira nós mesmos funcionamos e por que agimos e sentimos de determinadas formas. O psicólogo e pesquisador […]

Como reconhecer meu potencial

potencial

Identificar e abraçar sua capacidade é um impulso gigante para uma vida plena e feliz. Por quê? Porque quando temos um comportamento vencedor, atuamos para nosso próprio benefício e para o das pessoas ao nosso redor, por isso, com modificações em nosso modo de pensar, é possível encontrar pontos fortes, autenticar habilidades e reconhecer seu […]

O que fazer para manter o controle emocional?

emocional

Um conceito que sempre está presente comigo é que os pensamentos influenciam os sentimentos. Amor, prazer, alegria, raiva, medo e tristeza são sentimentos normais ser humano é e saudável senti-los. Por outro lado, ansiedade, ódio, ressentimento, inveja, culpa, dentre outros, são sentimentos que geram desconforto. Muitas vezes, a pessoa nem sabe por qual razão os […]

Script de vida de acordo com a Análise Transacional

script de vida

O ser humano tem sua essência influenciada por vários fatores que podem ser genéticos, provenientes de interferências externas, resultados de escolhas ou ações do script de vida, de acordo com o psicólogo e estudioso Eric Berne. Em resumo, nós temos comportamentos que se repetem e podem passar desapercebidos ao longo da vida. O roteiro ou […]

Qual é o seu maior desafio: os reflexos da pandemia ou seus pensamentos?

pensamentos

Um pensamento, gera um sentimento, que por sua vez, interfere na visão de realidade que cada pessoa tem de si e do ambiente ao redor, a qual influenciará nos comportamentos, relacionamentos e ações. Ou seja, o ponto do origem de como nos sentimos, encaramos a realidade e da forma como externalizamos comportamentos, está nos pensamentos. […]

Você se sente incapaz diante do futuro?

futuro

Nos dias atuais, com tantas informações negativas sobre economia, política e saúde e as inevitáveis consequências disso tudo na rotina do dia a dia, forma de trabalhar, relações sociais, renda familiar, dentre tantos outros reflexos, podem influenciar na forma como visualizamos o futuro. Otimismo e pessimismo estão lado a lado e a pergunta essencial é: […]