Se você quer ser uma pessoa melhor, saiba que está lendo o texto certo, afinal, a vontade de crescer é o passo inicial em direção à mudança pessoal. Entretanto, esse sentimento deve estar aliado a atitudes positivas, porque é através da união ente pensamentos e ações que o “ser melhor” se torna possível. Então como […]
Você já deve ter notado que uma pessoa de bem com a vida tem a capacidade de transformar um ambiente e influenciar as pessoas ao seu redor. Por isso, conhecer a si mesmo e ter consciência das próprias qualidades é o primeiro passo para emanar esse otimismo e se sentir confortável com as próprias ações. […]
Você já deve imaginar que os pensamentos têm influência direta nas atitudes do dia a dia. Mas como mudar a maneira como vemos a nós mesmos para reproduzirmos ações mais positivas? Para isso, a melhor maneira de raciocinar de acordo com a realidade e agir de modo afirmativo consigo mesmo e as pessoas ao seu […]
Durante o dia podemos ativar estados de espírito diferentes. Você sabe o que isso quer dizer? Que em uma hora podemos estar bem e felizes e, em outra, podemos nos sentir ansiosos e para baixo. As situações externas têm grande influência em nosso bem-estar, portanto, é fundamental estimular a consciência para prestar atenção ao seu […]
A forma na qual nos vemos influencia no modo como nos comportamos, por isso, é fundamental que haja um tempo para refletir a respeito de nós mesmos. Por diversas vezes, as pessoas carregam uma grande sensação de inferioridade dentro de si, que acaba causando outras emoções negativas. Lidar com tudo isso é o primeiro passo […]
O ser humano é extremamente complexo e sua personalidade se forma com base em crenças, valores, experiências e referências ao decorrer da vida, sendo muitos desses inconscientes. Para nossa evolução pessoal e autoconhecimento, é importante entender de que maneira nós mesmos funcionamos e por que agimos e sentimos de determinadas formas. O psicólogo e pesquisador […]
Você já deve ter parado para pensar sobre qual é o propósito da sua vida. Se não parou, feche os olhos e tente refletir sobre o que move você – isso é um plano de vida. Ter uma meta maior é fundamental para agirmos em prol de nosso próprio futuro. A partir do momento em […]
Identificar e abraçar sua capacidade é um impulso gigante para uma vida plena e feliz. Por quê? Porque quando temos um comportamento vencedor, atuamos para nosso próprio benefício e para o das pessoas ao nosso redor, por isso, com modificações em nosso modo de pensar, é possível encontrar pontos fortes, autenticar habilidades e reconhecer seu […]
Um conceito que sempre está presente comigo é que os pensamentos influenciam os sentimentos. Amor, prazer, alegria, raiva, medo e tristeza são sentimentos normais ser humano é e saudável senti-los. Por outro lado, ansiedade, ódio, ressentimento, inveja, culpa, dentre outros, são sentimentos que geram desconforto. Muitas vezes, a pessoa nem sabe por qual razão os […]
O ser humano tem sua essência influenciada por vários fatores que podem ser genéticos, provenientes de interferências externas, resultados de escolhas ou ações do script de vida, de acordo com o psicólogo e estudioso Eric Berne. Em resumo, nós temos comportamentos que se repetem e podem passar desapercebidos ao longo da vida. O roteiro ou […]