Principais tópicos da Análise Transacional

A Análise Transacional acompanha o universo da psicologia desde que foi criada pelo psicólogo canadense Eric Berne em 1958. Atualmente, é utilizada em aconselhamento, desenvolvimento organizacional, educação e psicoterapia. Essa teoria tem o comportamento humano e a comunicação como bases de estudo e aplicação.

Principais tópicos da Análise Transacional

Estados de Ego

Dentro da teoria, Eric Berne classificou a personalidade humana em três categorias chamadas de “Estados de Ego”, sendo elas: Pai, Adulto e Criança. A relação entre esses estados estabelece a estrutura da Análise Transacional.

Clique aqui e se inscreva em nossa aula ao vivo gratuita sobre Análise Transacional. 

Contratos

A Análise Transacional acredita que cada ser humano é capaz de tomar as próprias decisões apoiado no que é chamado de “contrato mútuo de mudança”. Sendo assim, esse contrato também pode ter outros participantes envolvidos e, é essencial na contratação de resultados.

“I’m okay” – “You’re okay”

Traduzido para “eu estou bem – você está bem”, este tópico da Análise Transacional reconhece o valor individual de cada um. A partir do desenvolvimento da autoestima, é possível compreender que todos estão bem ou “okay” e são capazes de crescer, se transformar e desenvolver relações saudáveis.

Transações

Este aspecto se refere à comunicação interpessoal. Aqui, é preciso reconhecer qual dos Estados de Ego é responsável pela comunicação, para, então, melhorar a qualidade comunicacional e compreender por que alguns de seus pontos têm sido falhos.

Reconhecimento

De acordo com Berne, as pessoas têm necessidade de reconhecimento interpessoal para sobreviver e se desenvolver. A compreensão de como reconhecimentos positivos e negativos são recebidos é, portanto, fundamental para a Análise Transacional.

Clique aqui e se inscreva em nossa aula ao vivo gratuita sobre Análise Transacional. 

Jogos psicológicos

Esta definição se relaciona a comportamentos humanos chamados de “padrões disfuncionais”. Do inglês, os jogos psicológicos são chamados de “games that people play”, expressão que também pode ser traduzida para “jogos que as pessoas jogam”. Dessa maneira, eles são considerados repetitivos e têm o objetivo, nem sempre consciente, de manter um roteiro de vida não vencedor.

Roteiro de vida

Para Berne, as decisões limitantes ocorridas na infância são responsáveis por comportamentos disfuncionais da idade adulta. Um dos objetivos da Análise Transacional é substituir esses comportamentos que foram impostos por atitudes positivas e, assim, mudar o roteiro ou script de vida.

Deseja saber mais sobre este assunto? Clique aqui e se inscreva em nossa aula ao vivo gratuita sobre Análise Transacional e obtenha informações do Curso Introdutório de Análise Transacional – AT 101.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *