O que é a Análise Transacional e seu uso

A Análise Transacional (AT) é uma teoria psicológica desenvolvida por Eric Berne na década de 1950. Ela busca compreender a personalidade, os relacionamentos e a comunicação humana por meio da análise das transações sociais, que são as interações interpessoais que ocorrem no dia a dia.

A AT parte do pressuposto de que todos nós possuímos três Estados do Ego: Pai, Adulto e Criança. O Estado do Ego Pai refere-se às influências e mensagens que recebemos de nossos pais e outras figuras de autoridade durante nossa infância. O Estado do Ego Adulto está relacionado à nossa capacidade de pensamento racional e objetivo no presente. O Estado do Ego Criança representa as emoções e comportamentos que internalizamos quando éramos crianças.

Além dos Estados do Ego, a AT também analisa as transações entre as pessoas. As transações ocorrem quando uma pessoa envia uma mensagem (verbal ou não verbal) e outra pessoa responde a essa mensagem. Existem diferentes tipos de transações, dentre elas as complementares e cruzadas.

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A AT também utiliza conceitos como Jogos Psicológicos E Script de vida. Jogos psicológicos são padrões de comportamento repetitivos e negativos que as pessoas utilizam para obterem benefícios secundários, mesmo que de forma inconsciente. Já o  Script de vida refere-se ao plano inconsciente que cada pessoa tem para sua vida, envolvendo papéis, metas e expectativas.

A AT é utilizada em diversos contextos, como terapia individual, terapia de casal, educação, desenvolvimento pessoal e profissional. Ela oferece ferramentas e técnicas para que as pessoas possam compreender seus padrões de comportamento, melhorar a comunicação, promover relacionamentos saudáveis e fazer escolhas conscientes em suas vidas.

Autor: Luiz Antonio Tiradentes – Administrador e Analista Transacional Certificado.