A Análise Transacional é um método psicológico criado por Eric Berne, psiquiatra canadense em 1958. É uma abordagem racional para se entender o comportamento humano baseada em que cada indivíduo pode aprender a confiar em si, pensar sozinho e tomar suas próprias decisões e expressar seus sentimentos.
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A AT é uma filosofia de vida e um conjunto de técnicas de mudança positiva. Chama-se Transacional por estudar e analisar as trocas de estímulos e respostas, ou transações, entre indivíduos.
Objetivo da Análise Transacional
O objetivo da Análise Transacional é a autonomia, que significa governar a si próprio, determinar seu destino, assumir responsabilidades por ações e sentimentos e desfazer-se de padrões inadequados ou irrelevantes, para viver no aqui e agora.
Suas principais características são
- É uma filosofia positiva e de confiança no ser humano
- Modelo de aprendizagem para estar bem
- É simples
- É natural e fundamenta-se em necessidades biológicas, psicológicas e sociais.
- É objetiva, diagramável, preditiva e preventiva
- É eficaz e integrável
- Ela é contratual. É uma meta objetiva, mensurável e de mudança positiva de comportamento.
- É igualitária
Desta forma, a AT “Propõe-se a compreender o comportamento das pessoas, sua variabilidade e complexidade”, tendo como objetivos para com o indivíduo:
- Alcançar autonomia e controle de sua vida;
- Aceitar a responsabilidade de seus
sentimentos, pensamentos e atitudes; - Abdicar de padrões inadequados e
viver no aqui e agora; - Recuperar três capacidades inatas
aos humanos; Consciência,
Espontaneidade e Autenticidade.
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Autor: Luiz Antonio Tiradentes – Administrador, analista transacional e facilitador de treinamentos e autor do Método Inteligência Comportamental.
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