O que é a Análise Transacional – AT

De acordo com Roberto Kertéz, a Análise Transacional é uma filosofia de vida, uma tomada de posição quanto ao ser humano e um conjunto de técnicas de mudança positiva. Chama-se Transacional por estudar e analisar as trocas de estímulos e respostas, ou transações, entre indivíduos.

O objetivo da Análise Transacional é a autonomia, que significa governar a si próprio, determinar seu destino, assumir responsabilidades por ações e sentimentos e desfazer-se de padrões inadequados ou irrelevantes, para viver no aqui e agora. Além disso, Rosa Krausz complementa, explicando que a AT propõe-se a compreender o comportamento das pessoas, sua variabilidade e complexidade.

Os Objetivos da Análise Transacional para com o indivíduo são:

• • Alcançar autonomia e controle de sua vida;
  • Aceitar a responsabilidade de seus
    sentimentos, pensamentos e atitudes;
  • Abdicar de padrões inadequados e
    viver no aqui e agora;
  • Recuperar três capacidades inatas
    aos humanos; Consciência,
    Espontaneidade e Intimidade.

 

Se interessou por este assunto este assunto? Clique aqui e participe de nossa aula ao vivo gratuita sobre AT e obtenha informações do Curso Introdutório de Análise Transacional – AT 101.

 

Autor: Luiz Antonio Tiradentes – Administrador e Analista Transacional Certificado.