O que é a Análise Transacional e sua abordagem

A Análise Transacional (AT) é uma abordagem ao desenvolvimento humano que foi desenvolvida nos Estados Unidos na década de 1950 pelo psiquiatra canadense Eric Berne. Ela oferece uma visão prática e compreensível dos aspectos essenciais da personalidade, desenvolvimento humano, comunicação e relacionamentos interpessoais.

A AT pode ser considerada não apenas uma teoria, mas também uma filosofia de vida, baseada em alguns princípios fundamentais:

1. Crença na Natureza Inerentemente Boa das Pessoas: A AT acredita que, por natureza, as pessoas têm o potencial de se sentirem bem consigo mesmas e com os outros, de estabelecer relacionamentos saudáveis e construtivos, mesmo diante dos desafios do cotidiano.
2. Relações Contratuais: A abordagem enfatiza a importância de comunicar claramente objetivos, necessidades e desejos, enquanto cada indivíduo assume a responsabilidade por alcançar objetivos comuns. Isso leva a relacionamentos produtivos e sustentáveis, sem jogos de perseguição, salvamento ou vitimização.
3. Autonomia: A AT promove a capacidade de tomar decisões conscientes, espontâneas e de estabelecer conexões genuínas em relacionamentos.
4. Consciência de Padrões Comportamentais: A AT ensina que nossos padrões de pensamento, sentimentos, comunicação e relacionamentos podem ser identificados de maneira observável e prática. Tornar-se consciente desses padrões possibilita a mudança pessoal desejada.

A AT não se limita à psicoterapia, mas tem se expandido para diversos campos, incluindo a organização, educação, aconselhamento e sociedade em geral. Ela oferece um valioso entendimento da psicologia e do comportamento humano, beneficiando não apenas psicólogos e terapeutas, mas também gestores, líderes, educadores, empresários e qualquer pessoa interessada em aumentar sua consciência e qualidade de vida.

Alguns conceitos centrais da AT incluem:

• Estados de Ego: A personalidade é estruturada em três instâncias: Pai, Adulto e Criança. O funcionamento de uma pessoa pode ser observado através de sua comunicação, e a presença equilibrada dessas instâncias está relacionada a uma maior integração no “aqui e agora.”
• Transações: A AT analisa os padrões de comunicação, ou transações, para melhorar a clareza na comunicação.
• Posições Existenciais: As pessoas tendem a adotar posições existenciais, que refletem se elas estão “OK” consigo mesmas e com os outros. A identificação dessas posições pode levar a uma compreensão mais profunda do comportamento.
• Jogos Psicológicos: A AT explora como os padrões repetitivos de relacionamento podem ser interrompidos, tornando as relações mais saudáveis.
• Reconhecimento: A necessidade de reconhecimento e carinho é crucial, e a AT examina como diferentes tipos de reconhecimento afetam as interações.
• Emoções Naturais e Aprendidas: Além das emoções naturais, como raiva, tristeza, medo, alegria e amor, a AT também considera as emoções aprendidas, que são desenvolvidas como mecanismos de defesa.
• Script de Vida: A AT introduz o conceito de script de vida, que se refere às decisões centrais que uma pessoa toma sobre como viver a vida com base em sua compreensão da realidade durante a infância.

Através desses conceitos, a AT capacita as pessoas a compreender seus padrões de funcionamento e a agir com autonomia, fazendo escolhas conscientes e vivendo de forma mais autêntica, espontânea e saudável.

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Luiz Antonio Tiradentes: Administrador, Analista Transacional Certificado,   formador de líderes  e autor do Método Inteligência Comportamental.